婴幼儿饮食几个禁忌

一般来说宝宝4个月就要开始添加辅食了。那一般宝宝添加又有什么需要注意的呢？

忌硬、粗、生。

婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟。特别是刚开始添加辅食的时候，做的食物要尽量细软，利于吞咽，随着月龄的增加逐步到粗。

忌咀嚼喂养。

有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。

　　如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

忌饮食单调。

婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。就像婴儿厌奶的情况一样，宝宝一直喝奶，到一定的时间多数会产生厌奶的情况，这时候父母就会尝试给宝宝添加辅食来改善厌奶的情况。那么添加辅食也是一样，为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。

忌强填硬塞。

婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。

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