妈咪宝贝母婴坊DHA怎么选择

DHA，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外，更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

有专家研究表明：DHA是人的大脑发育、成长的重要物质之一。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

12实验证明，确实如此

美国营养学学家贝兹教授的研究证实：在婴儿期补充临床验证水平DHA的宝宝，第18个月时与未补充DHA的另一组宝宝相比，智力分数明显高于后者！

同时，莫里综合研究证实：婴儿期持续补充临床验证水平DHA，12个月时比未补充DHA的另一组宝宝，视敏度有更好的表现，相当于在视力表上看多1.5行！

宝宝健康聪明是每个父母的心愿。最近几年，很多人都会给孕妇或者宝宝推荐各种营养品，其中，被称为「聪明因子」「脑黄金」的DHA就是最常见的一种。

DHA可以提升宝宝的智力。

DHA可以帮助宝宝视网膜的发育，防止视力减退。

面对着商家铺天盖地的宣传攻势，妈妈们可能有疑惑了：DHA是什么？孕妇和宝宝为什么都要补充DHA呢？

DHA是什么

DHA是一种脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝的神经、视力和免疫系统的健康有促进作用。在人体大脑总不饱和脂肪酸中含量高达35-45%，在眼睛视网膜中约占总不饱和脂肪酸的50%，对婴幼儿的智力和视力发育至关重要。

孕妇和宝宝补充DHA的原因孕妇

DHA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝的神经、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。

我国最新居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）推荐，孕期每天DHA的摄入量至少mg。

孕期和哺乳期摄入充足的DHA：1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育及心理运动技能发育（比如手眼协调能力）；2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期；3、能帮助减少产后抑郁症的发生机率。

胎儿所需的DHA必须透过胎盘由母体供给。而怀孕及哺乳期间，母体内DHA迅速降低，所以需要额外补充。

宝宝婴幼儿每天DHA的摄入量应达到mg。大脑的主要发育期是在妊娠中的后三个月及出生后两年。期间，婴幼儿需要大量的DHA满足脑部发育所需。但是，婴幼儿在发育过程中自身不能有效地进行DHA的转化，出生后若不能更多获取DHA，那么血液中的DHA的含量会极低。因此，婴幼儿期间的DHA摄入就显得尤为重要：1、对神经功能发育有积极的作用，经研究证实DHA对语言学习能力、普通学习能力、智力发育均有明显的提升作用。2、提高视觉发育水平，有效提升婴儿视敏度。

3、调节免疫功能，能显著降低湿疹发病率和食物过敏发生率，降低过敏性哮喘的风险。

4、DHA能显著减少新生儿睡眠惊醒次数，改善婴儿睡眠质量。

DHA如此重要，相信很多妈妈不知道如何选择

这里为妈妈们推荐几款比较容易吸收的DHA产品

壹营养藻油DHA固体饮料

由海藻中提取，能改善睡眠质量，调节人体免疫力，提高视觉发育水平，对神经功能发育有积极作用。

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