母婴知识宝宝吃甚么辅食可以防秋燥
8月8日意味着年正式进入秋季。从“立秋”开始,天高气爽,月明风清,气温逐步下落。虽然离开了湿润闷热的夏季,但是“秋燥”也渐渐来到我们身旁,如何让宝宝阔别秋燥的生活小细节。
莲藕藕泥
合适月龄:6个月以上宝宝
食材:莲藕
制作方法:将莲藕洗净去皮后,切成片状或小块状,上锅蒸熟后,用小勺捣成泥状便可。
藕梨汁
合适月龄:12个月以上宝宝
食材:莲藕、白糖(可不添加)
制作方法:将莲藕洗净去皮后,切成片状或小块状,用料理机打碎,去渣取汁后,便可给宝宝饮用。
Tips:莲藕甜且脆,生吃莲藕能够清热生津、润肺止咳,特别合适秋燥上火的宝宝食用。熟食莲藕能够由凉性转温性,健脾益胃,如果宝宝的脾胃衰弱可熟食莲藕。
南瓜南瓜泥
合适月龄:6个月以上宝宝
制作方法:取适当南瓜洗净去皮,将南瓜切成小块后,上锅蒸熟至软烂,以后用小勺将南瓜捻成泥便可。
南瓜紫米粥
合适月龄:12个月以上
制作方法:取适当南瓜洗净去皮切片,将大米洗净后与南瓜一起放入水中煮,先用大火煮开,后改用文火,煮至大米与南瓜软烂便可。
Tips:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,健脾益胃;富含VA及VD,能够有效增进钙质吸收。另外,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,非常合适在秋燥季节给宝宝食用。
应季水果
秋季是丰收的季节,也是大量应季水果上市的季节,例如:苹果、梨、石榴、葡萄、柚子等。这些水果不但营养丰富,水份充足,对宝宝秋季出现的口干、易咳、肌肤干燥等秋燥症状有很好的减缓效果,只是爸爸妈妈们切记,宝宝在添加辅食的阶段,消化系统也未发育完全,不可食用杂且多的食品,每次为宝宝添加水果只选择一种并少量,榨汁或捣泥便可。
治白癜风长春哪家医院好白癜风能够治愈吗转载请注明:http://www.haihuacaijing.com/myjk/1392.html