03岁宝宝大脑发育关键期,DHA发挥着
#宝贝脑力成长计划#即便不焦虑的家长也想让自己的孩子不输在起跑线上，孩子的才能的发挥，不仅与先天的遗传有关，也与后天里孩子的饮食、父母培养大有关系。
“宝宝好营养，关键三岁前”，0-3岁是宝宝成长的关键期，也是宝宝大脑发育的关键期，宝宝6岁的时候大脑发育了60%，而其中70%是在3岁前完成的，可见想让孩子更好的发展，需要特别重视3岁之前的营养。
现在的生活水平对于孩子的营养来说，很少有孩子会缺什么，但是在补充营养的时候，很多家长会忽略了对大脑特别有帮助的DHA的补充，或者会觉得靠食物就能补够，其实不是的。
一方面，经常给宝宝吃鱼肉、鱼汤、一些海产品，即便含有的DHA成分高，但还是会有限，也不均衡；另一方面，宝宝小，肠胃功能和自身代谢弱，也会造成宝宝DHA摄入不足。
关于DHA很多家长并不了解，不妨看看下面的内容。
一、不管是哪类人群都可补充DHA
有调查统计，我国婴幼儿DHA摄入量低于建议水平，母乳中DHA含量会随着泌乳时间降低，母乳喂养的妈妈也要补足DHA，不然会影响宝宝的摄入。而我国3岁以上的儿童DHA摄入量显著低于建议量，影响着大脑和视力的发育。
所以不管是婴幼儿、孕妈还是宝妈，普通的成年人，都是可以适度补充DHA了。这就更别提是0-3岁大脑发育关键期的宝宝了。
二、DHA对宝宝的作用
DHA占大脑脂肪酸总含量的40%，视网膜的60%，是人体细胞膜的重要组成成分，具有调节细胞转运与突触功能等，是婴儿早期发育过程中必需的营养物质。
英国著名医学杂志《柳叶刀》研究指出，DHA对婴幼儿神经细胞发育非常重要，摄入DHA不足会导致学习能力下降。
三、什么阶段补充DHA最好？
科学研究表明，DHA对儿童的记忆力具有积极的作用，包括能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。
要我说应该在孕期就开始补充了，为孩子的营养打下最初的基础！
四、选择DHA产品的妙招
光知道DHA的好还不够，关键还要选对了产品才可以，毕竟是需要宝宝入口的。我从孕期一直有吃汤臣倍健旗下的天然博士DHA藻油，宝宝出生后就换成了宝宝吃，她很喜欢。那就拿我家里孩子吃着的这一款给各位家长普及一下选择DHA的方法。
1、看品牌
不管是什么，尤其是需要入口的，一定要给孩子买正规品牌的产品。让自己放心，宝宝吃着安全。汤臣倍健这个牌子大家耳熟能详，，它旗下的天然博士DHA藻油也是值得信赖的，Ella、王祖蓝年糕妈妈都有推荐过。
2、看颜色
“好藻油，我选琥珀色”，好的DHA藻油应该呈现琥珀色，我家宝宝吃得这一款的颜色就是呈现高端琥珀色。这要得益于它的原料选择，配方，以及加工的严格。
（1）原料选自帝斯曼life’sDHA臻稀的寇氏隐甲藻油，植物海藻提炼，吸收率高，几乎不含EPA，更适合婴幼儿食用。
（2）配方，零添加人工香精、色素、防腐剂等，不混杂其他杂油，有的DHA会参杂核桃油、葵花油等低价的油脂。
（3）汤臣倍健透明工厂严格出品，更能保证质量上的优质。
3、尝味道
有的DHA产品腥味比较重，口味敏感的宝宝会不喜欢。我给宝宝吃的这一款天然博士DHA藻油，味道甜，淡淡鱼腥，宝宝特别喜欢，每天早上起来第一件事就是跟我要“小鱼”吃。
选择一定要选宝宝喜欢、能接受的味道，不然宝宝不吃真得就浪费了。
4、看含量
DHA含量标准，应该每粒含有mgDHA，天然博士DHA藻油独立小包装，小鱼的外形，每粒正好含有mgDHA，方便食用。建议孕妈妈每天吃2粒，宝宝每天吃1粒就好。
看了上面的方法，你学会了吗，如果觉得自己选择DHA麻烦，不妨就吃这一款，我这吃了好久了呢。
“全国近2万家线下母婴店有售”，也可以直接网上买。
￥50汤臣倍健天然博士dha藻油婴幼儿童孕妇可用淘宝月销量官方店旗舰店￥￥购买DHA的作用真得是很大呢，如果你是孕妈妈，或者宝宝已经出生，还没有给宝宝额外补充DHA的话，建议赶紧行动起来了。
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