县妇幼保健院母婴之家产后发汗好处及注

产后发汗的好处

1.驱除经络、关节的风、寒、湿邪，疏通经络，温通血脉，防治月子病。

2.由于产后处于“开骨缝”的特殊阶段，产后发汗除了解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到治疗调理的目的。改善经年日积月累的头、颈、腰、腿等病症。

3.排毒：低温排汗最有效的排毒方法。

4.瘦身：排除体内多余的水液和孕期水肿，加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到减肥瘦身的目的。

5.美容：汗蒸一般情况都会使人大汗淋漓，汗水使坏死的皮肤角质自然脱落，大量的负离子及微量元素在热辐射的作用下能够激活皮肤组织的细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，促进黑色素的代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力的保水能力、修复细胞再生、实现抗炎杀菌、消除皮肤中的有害物质的目的，从而保持皮肤的爽洁润滑，避免青春逗、痤疮、色斑等生成。

注意事项

过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病切忌发汗。发汗后不能立刻出门，要休息一会。发汗后注意保暖，避风寒，6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

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