阳光宝贝母婴坊怎么哄都不吃夏日食

夏日炎炎，宝宝食欲大大下降，这可让爸爸妈妈们都大大的发愁啊！别担心，其实夏季食欲下降是正常现象，而想改善宝宝食欲也是有妙招的哦。

夏天为什么会胃口差？？

夏季气温升高，导致宝宝容易口干舌燥，对水分要求增加，同时身体容易出汗，容易流失水分和营养素。但由于空调的出现，外界炎热气候对婴幼儿的影响已经没以前那么严重了，所以宝宝食欲欠佳也有可能是他自身造成的：

（1）好奇心越来越重

不少宝宝进入夏天，正巧月龄到了好奇心越来越重的阶段，对什么都好奇了，喜欢边吃边玩。2岁的孩子也会因为太过强烈的好奇心而变的注意力分散。这是宝宝的心理发展到一个阶段的结果。

（2）越来越好动

很多宝宝本来就好动的厉害，很难使他安静地坐下吃完一顿饭。夏天活跃度增加，外界稍有动静，就会激发宝宝的好奇心，更加难以定下来吃饭。而且夏天的各种冷饮雪糕的诱惑，也对宝宝的正常饮食有较大影响。

（3）对饮食开始有选择

进入21个月的孩子，舌头开始有了辨别口味的能力，他往往只肯接受某一种的食品。假使父母给他换了口味，孩子也许会哭闹不停。这时期相当重要，如果过于迁就孩子的喜好，很容易会造成孩子偏食习惯。

宝宝食欲低，爸妈也有责任

宝宝食欲下降，其实更爸妈日常的习惯也有关系哦。看看以下几点，你有犯了吗？　

（1）限制宝宝活动，避免出汗

不少妈妈害怕宝宝出汗，长痱子，就不让宝宝进行各种运动，可以想象，少了运动，消耗就会降低，宝宝的肚子自然就不饿了。

　　建议：孩子正在长身体，运动还是不能少的。一早一晚，可趁着凉爽带宝宝到户外，走走跑跑;上午10点-下午4点，天气比较热，不妨室内地板上铺上席子，让宝宝在席子上玩，或者把地板擦干净，干脆让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。总之，每天都得让宝宝大玩一场，出身大汗，宝宝胃口就会大开。

（2）喝水少，胃口也小

有些父母自己喝水少，并且常常忘了给宝宝喂水。夏天，水分的消耗量无疑很大，如果不及时补充，孩子一口渴，吃饭也就没了胃口。因此，一旦发现宝宝的尿量比平时少，千万要引起注意，及时补充水分。

　　建议：外出回家，午睡起来，记得给宝宝喝水。临到吃饭才想起来给宝宝喂水，太晚了，宝宝吃东西肯定不香。

（3）饮料、果汁喝得太多

几乎所有的宝宝都喜欢喝甜的饮料。一些父母觉得宝宝喜欢，多喝点也没关系，甚至以饮料代替开水给宝宝，结果，宝宝的小肚子给饮料里的糖分填饱了，吃东西当然就没有胃口了。

　　建议：一定要培养宝宝喝白开水的习惯。另外，父母应少买含糖分高的饮料。专家建议白开水是宝宝最好的饮料。

（4）给宝宝的饮食太热

有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝吃凉的东西，其实，夏天腹泻，多半是吃了不洁食品或者餐具不干净，受了细菌的感染而引起的，吃冷食并不一定会腹泻。

　　建议：气温超过28℃，冲调奶粉或牛奶应该凉至10℃-15℃，可以给宝宝吃和自来水差不多温度的食品，这样会令宝宝更容易接受。另外，如果天气过于炎热，还可以适当给宝宝吃一些冰淇淋，但一定要注意食量，避免影响正常饮食。

六大妙招提高食欲

（1）少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主

夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。

（2）养成良好的进餐习惯

进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、形，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。

（3）远离含糖饮料，节制冷饮和甜品

糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。

（4）适当补充益生元、益生菌

适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。孩子的胃肠道功能发育未完全，每天进食的食物难以完全消化吸收，这阶段给孩子补充水苏糖类益生元食物能帮助孩子增加肠蠕动，同时分解食物中的酪蛋白，让孩子更容易吸收。

（5）补充高效营养素

在成长发育阶段，孩子需要各种营养素的辅助，适当为孩子补充钙、铁、锌、DHA等营养素对孩子身体发育有重要影响，爸妈可以在日常饮食中适量为孩子添加这些营养素，帮助孩子增加食欲的同时，也有助于孩子各方面的发育。

（6）增加运动量

千万别让宝宝养成“葛优躺”的坏习惯。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等。适量的运动不仅能增加孩子的食欲，同时也能促进孩子骨骼的发育，夏日可是飙高最佳期哦。

育婴-

（资料源自网络）

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