可爱可心母婴用品生活馆中秋节宝宝饮食

中秋节作为我们的传统节日，它是一个美好、团聚的日子，在这样的日子里少不了的就是玩和吃。但是宝宝年幼，在玩乐和饮食上都需要格外注意，今天儿童说就支招如何带宝宝快乐健康地过中秋！

一、中秋节宝宝饮食注意事项

1、宝宝每次最多吃1/4个月饼月饼是中秋节的传统美食，它甜甜的味道很受孩子的喜爱，但是月饼是“三高”食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃；三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。此外，不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶，应该在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。

2、孩子进餐时不要逗笑或惹哭他。亲朋好友聚餐，热闹非凡，但对孩子来讲，还是需要一个相对安静的进餐环境，让他专心进食。若在孩子进食时逗引大笑、或打骂恐吓，容易将食物误吸入气管，引起窒息。3、如果外出就餐，尽量给孩子坐在有靠背的孩子专用座椅上，并用围带护身，这样既能避免孩子坐不稳跌跤，又方便大人喂食。而且在外就餐时，一定要有大人专门看着孩子，不要让孩子一个人在餐厅内奔跑，以免撞到送菜的服务员，热汤水洒到孩子身上引起烫伤。4、节日里宝宝不要过多地吃蘑菇、豌豆、玉米等食品，它们易在肠道发酵，引起肠胀气。甜食也要少吃，这样可避免体内维生素B1不足。因为，维生素B1不足会使中枢神经活动受影响，宝宝出现烦躁、爱哭闹、好发脾气的表现。5、不宜多吃零食和坚果。节日期间，家里免不了储备各种零食，但有些零食对年龄较小的孩子来说是不适宜的，如花生、瓜子、小糖丸及各类带核的食物，避免这些食物不慎吞入气管发生意外;也不宜多吃各类膨化食品、蜜饯类食品。6、饮食卫生方面，对孩子来说，不宜吃生食如：生鱼片、醉螃蟹等，以免发生腹泻;也不宜多吃油煎或烧烤类食物，这些食物不易消化吸收。

二、中秋节带宝宝出行指南由于今年中秋节在周末，不少家长也会选择带宝宝一起外出游玩。以下这些注意事项要牢记：1、事先安排好出行路线、车/机票、住宿等问题。带宝宝出行事情总是会格外的多，一定要提前做好准备，安排好整个行程，否则行程中一个地方出现问题将会让你手忙脚乱。2、带宝宝出行，最好选择近郊和人少的地方，避免去人多拥挤的地方凑热闹。3、准备好宝宝换洗衣物和用品。自从有了宝宝，每次出行都是大包小包。中秋带宝宝出游更好准备好宝宝物品，如果遗漏忘带，将会让旅程很不方便。4、携带宝宝零食。外出时，可能宝宝饿了，却一时找不到餐厅，独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋是必带食品。可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带。或者干脆每样都准备一些。

5、一定要带温水。无论是冲调奶粉、米粉还是喝水，保温的水离不了。水温应控制在40～50℃之间。摸起来感觉稍有些热度就合适了。

三、中秋节室内亲子游戏推荐如果爸爸妈妈不想在节日带宝宝去人多的地方，在家里也能陪宝宝过一个快乐的节日呢。

亲子游戏一：画月亮

每个宝宝天生都是个“小画家”，他们会整天拿着他们的画笔，东涂上一块，西抹上一笔。家里的墙壁会在她的“帮助”下已经变成了一块调色板了。对此，她还很会乐此不彼!在中秋节，妈妈们可以利用这个好时机，让家里的“小画家”好好地表现一番。为宝宝准备好作画用的纸张和彩笔，并给宝宝作一回画前指导：“宝宝看，天上的月亮是什么形状的?”“圆的。”“对了，所以宝宝记得要把月亮画成圆的哦。”宝宝在画出个大圆的同时，父母们还可以引导他在月亮的周围画些别的，充份发挥他的想像力。

亲子游戏二：做月饼中秋节家家户户都要吃月饼，可是市场上的月饼并不适合宝宝食用，宝爸宝妈可以利用节日在家和宝宝一起做月饼哦。父母可以告诉宝宝为什么中秋节要吃月饼，讲一些关于“月饼”的儿童故事。同时，在和面的时候可以邀请宝宝一起加入，跟玩橡皮泥一样，宝宝也也会很有兴趣。亲子游戏三：唱儿歌美丽的月亮，总有许多好听的歌曲，而适合我们可爱的宝宝的歌曲也不少。《月亮弯弯》、《月亮光》、《月亮姑姑跟我走》等等，简单的旋律，易懂的歌词，宝宝们掌握起来比较容易。中秋赏月，选一首让宝宝跟着学。短短的儿歌里面蕴藏着一定的节奏，可以用一些有节奏的东西伴奏，母子俩一起踩节拍，唱儿歌，不亦乐乎。

中秋节来临之际，爸爸妈妈除了要带宝宝出去游玩，也要预防一些秋季高发疾病，避免宝宝过节得了“节日病”。

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