现代孕婴饮食为何要选择有机食品

　　做父母的都希望能把最好的留给孩子，好的食物不仅仅是口感和营养，更重要的是安全。我们为什么要给孕妇和宝宝选择吃有机食品？哪些有机食品适合孕妇和宝宝吃？

　　为什么给孕婴选择有机食品？

　　1、辅食最佳选择全面补充营养

　　有机食品含有较多铁、镁、钙等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量极低。选择有机食品作为辅食，可以更好地让孕妇、特别是腹中胎儿得到全面的营养补充，如您的宝宝正值成长期，也更需要有机食品的帮助。

　　2、口感更浓郁鲜美受宝宝喜爱

　　有机农业提倡保持产品的天然成分，对于味觉没有被破坏而且比较敏感的宝宝来说，有机食品更有吸引力。多数孕妇在怀孕期间口味爱好跟平时反差很大，可以选择有机食品来满足食欲。

　　3、无化学制剂非转基因

　　有机食品与国内其它优质食品的最显著差别是，前者在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、化学、激素等人工合成物质，后者则允许有限制地使用这些物质。

　　4、长期食用增强免疫力

　　美国食品安全专家调查证明，长期食用有机食品可以使体内毒素逐渐排除，明显感到免疫力增加，妈妈和宝宝少生病。

　　哪些有机食品适合孕婴吃？

　　1、一般的有机农作物产品

　　例如丨有机米、蔬菜、水果、鸡蛋等

　　除具备普通农作物产品的营养成分外，一般的有机农作物产品在安全性上大大增加了，而且微量元素和维生素含量增加，因此十分适合宝宝食用。

　　2、有机畜禽产品

　　例如丨有机土鸡蛋、有机老母鸡

　　鸡、鸭肉的蛋白质优质，且富含各种有益生长发育的微量元素，是年全球健康食品榜推荐食品，但相对于使用“神奇饲科”和“神奇技术”而产出的鸡鸭猪肉，给宝宝吃有机畜禽产品安全得多。

　　3、有机食用菌产品

　　有机食用菌产品比一般食用菌更富营养。其所含蛋白质生理活性高，吸收率可高达80%以上，很适宜于儿童的吸收和利用；维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素Bl2，及铁、镁、钙、磷等多种矿物元素非常丰富，这些物质都是儿童生长发育所必不可少的。

　　不仅如此，还含有多种有益健康的特殊物质，如菌多糖、干扰素诱导剂（一种低分子糖蛋白，能嵌入肝炎、带状疤疹、流感等病毒颗粒，抑制其增殖)、腺嘌呤（有抵抗感冒和结核的作用)、核苷酸等。

　　4、有机水产品

　　水产品富含蛋白质、维生素A、维生素D、矿物质、磷脂，有助宝宝大脑发育。但水资污染源日益严重，使我们对原本还可较放心食用的普通水产品也不能掉以轻心。所以有机水产品比一般水产品更适合抵抗能力较差的小宝宝。

　　5、有机茶产品

　　不适合3岁以下宝宝食用

　　无论是有机茶还是普通茶，其主要构成成分是一样的，因为茶叶中含有的茶单宁，会影响发育成长；茶叶中含量很高的鞣酸，更会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。

　　6、有机蜂产品

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

　　蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。