养肝等于保命，吃这些，比吃药管用

肝是人体十分重要的器官，是维持人体健康的源泉，肝不好，人体的机能基本就处于非健康状态了。所以说，养肝等于保命。养肝护肝，不一定非得吃药，或者喝中药，食补大于药补，遏制不如善养，吃这些，比吃药管用。

一、肝火太旺吃草莓

草莓性凉，是养肝护肝的佳品，红色入心，养肝去心火。从中医的角度上来讲，草莓既能养肝，又能护心，一举两得。而且味道宜人，可常吃。

二、肝炎药膳是甲鱼

甲鱼滋阴清热软坚散结，这是肝炎和肝硬化患者的最佳药膳。不过甲鱼脂肪含量偏高，急性肝炎患者慎用，且不宜用死鱼，小心产生有毒物质。

三、阴虚内热食鸭子

鸭子性凉，滋阴补虚。一般肝炎患者都会有阴虚内热的毛病，用雪梨炖鸭子是最佳药膳食补之方。切忌，肝炎患者禁吃鸡，鸡性热，会加重病情。

四、清火降热饮绿豆

绿豆汤是夏季消暑的佳饮，但你知道它也是养肝保肝的好东西吗？绿豆性寒凉，凉肝降火，但切忌，女性经期最好不要喝绿豆汤，因为它是寒凉性的东西，伤宫。