母婴小常识nbsp外国妈咪预防妊

1.日本

　　日本怀孕后的妈妈非常注重饮食，理膳饮安排合理，产后及时处理妊娠纹，日本妈妈非常注意养生，怀孕期间讲究合理饮食，而且坚持锻炼，这样能够给肌肤全面的养份，改善腹部肌肤弹性，有效地减少了出现妊娠纹的机率。

　　2.南美洲

　　南美州的妈妈，为预防妊娠纹通常用橄榄油和芒果果油，这个经验出自南美，因为南美的橄榄油和芒果果油是两种很神奇的植物油，富含维他命、蛋白质、矿物质等多种活性成分，能滋润皮肤、防止皮肤干燥、提高皮肤弹性、减轻皱纹等多种功效，具有超强的抗皱效果。

　　3.冰岛

　　冰岛妈咪通过食用大量鱼鳔补充胶原蛋白来预防妊娠纹，经常吃鱼也能达到一些效果，因为鱼皮也含有大量的胶原蛋白。

　　4.美国

　　美国妈咪热衷运动淡化消减妊娠纹。她们认为，有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹，比如瑜伽、慢跑、快步走等。