【奶粉知识】宝宝奶粉怎样挑？婴幼儿配方奶

“哪一个牌子奶粉好，不上火、易消化还防过敏？”

“益生菌、DHA、ARA、核苷酸……这么多元素该挑哪样？”

“要常常给宝宝换奶粉喝吗？”

“是否是喝奶粉宝宝就能长得更壮？”

天啊，宝宝每天的口粮里居然有这么多讲求？

宝宝是父母们的天使，为了让成长中的宝宝更健康、更聪明，父母们总是愿意为宝宝挑选最好的用品。而婴幼儿奶粉便是其中的重中之重，妈妈们在挑选奶粉时被各种各样的分类、营养成分、专业的名词弄的头晕眼花呢？不用担心，今天我们一起来看看。

婴儿配方奶粉的分类

1普通婴儿配方奶以牛乳为基础之婴儿配方奶，适用于一般的婴儿。市售婴儿配方奶粉成分大多可符合宝宝需要，但仍有些成分比例不相同。并且按月龄分为不同阶段。可月龄来选择。当发现所食用的婴儿配方奶粉与宝宝的体质不合时，应立即停止原配方，改用其它品牌配方。

2早产儿配方奶早产儿因未足月出身，消化系统发育更差，此时仍以母乳最适合或使用专为早产儿设计之早产儿配方，待早产儿的体重发育至正常才可更换成婴儿配方奶粉，主要成份(如乳糖改成葡萄糖聚合物、和中链脂肪酸油取代部份长链脂肪酸油)已修正为合适早产儿使用。

3不含乳糖婴儿配方奶又称为黄豆配方奶粉。此配方不含乳糖，乃针对天生缺少乳糖酶的宝宝及慢性腹泻致使肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方，待腹泻改善后，若欲换回原奶粉时，仍需以渐进式进行换奶。

4水解蛋白配方奶粉此配方又称为医泻奶粉，其提供的营养可完全符合宝宝的需求，只是营养成分已事前水解过，食入后不需经过宝宝的肠胃消化便可直接吸收，多使用在急性或长时间慢性拉肚子，肠道酵素黏膜层受损，多种消化酵素缺少之宝宝，或短肠症宝宝等。

挑选奶粉的入门篇：细看包装上的成份表

那些你需要知道的配料：

1乳糖乳糖是母乳中自然存在的一种糖类，是自然界中仅存在于哺乳动物乳汁中的。

母乳中乳糖含量为7%，牛乳则仅为4.8%。因此，好的配方奶乳糖应作为最主要的碳水化合物，含量占总碳水化合物的90%以上。

2请变“聪明”的成份3其他“健康”的成份4无益的成份挑选奶粉的进阶篇：了解奶粉的成份比例

那些需要注意的比例：

1钙磷比母乳的钙磷比例约为2:1，因此钙的吸收率高；应选择配方奶粉钙磷比例尽量接近2:1，以到达营养的充分吸收。

2亚油酸/亚麻酸亚油酸和α-亚麻酸都是必须脂肪酸，人体本身不能合成，宝宝满周岁以后，可通过本身酶的作用将α-亚麻酸和亚油酸转化成充足的DHA/AA。母乳中亚油酸和亚麻酸的比例为（）：1，好的配方奶二者配比公道，接近母乳。

3乳清蛋白/酪蛋白母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例约为60:40，而鲜奶中乳清蛋白和酪蛋白的比例为20:80，以酪蛋白为主，但酪蛋白份子大、难消化；乳清蛋白营养价值高、易消化。因此配方奶粉也应接近这1比例，增加乳清蛋白含量。

关于奶粉你一定有的疑惑

★奶粉越贵越好？

最贵的奶粉不一定最好，妈妈们买的最多的不一定最好，海淘得最多的不一定最好，广告做的最多不一定最好。世界上没有最好的奶粉，只有最合适自己宝贝的奶粉，合适的才是最好的。

妈妈们可以依照宝贝的月龄来选择适合的配方奶。如果宝宝食用以后食欲正常，睡眠良好；吃后没有口气，没有皮疹，不会致使便秘，不会腹泻，宝宝体重和身高增长正常，那末就表明这款奶粉是合适自己的宝宝的。

★有机奶粉更好吗？有机奶粉是指严格依照有机农业标准生产的奶粉，从食品安全角度来说是属于最安全的食品。但从营养成分来讲和普通奶粉并没有多少区分。需要指出的是，有机奶粉里的有机原料必须到达95%以上，通常普通奶粉里会强化的营养素在有机奶粉里反而会缺失，例如DHA、ARA、核苷酸、胆碱、牛磺酸、益生元等。但也由于有机标准的限制，有机奶粉中不会添加合成香精、蔗糖等物资。因此并不能说有机奶粉营养价值更高，没有必要把“有机”作为选购奶粉时的重要指标。

★羊奶粉比牛奶粉更有营养？许多商业广告宣称羊奶粉如何更优良，更合适宝宝，不容易致使过敏等等，但其实现在没有足够的证据证明羊奶粉比牛奶粉不容易引发过敏，从乳清蛋白和酪蛋白比例、氨基酸模式等方面来看，也并没有比牛奶粉更优良。因此没有必要刻意选择羊奶粉，只要质量合格满足婴儿生长发育的需求便可。

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★添加益生菌的奶粉更好吗？添加了益生菌的奶粉不代表一定会产生相应的作用，医学界一般认为只有益生菌活菌数量到达10的9次方才会产生最好效果。但通常市面上添加益生菌的奶粉，活菌数量都在10的6次方到10的7次方之间，并且开罐以后活菌数更得不到保证。因此，这类以“益生菌”为卖点的奶粉，噱头大过实际作用。

关于喝奶粉

★喝奶粉上火是怎么回事？上火是中医里的讲法。通常大家说的喝奶粉上火，指的是宝宝的胃肠道消化功能出现了异常。市售的奶粉只要是符合国标的，对正常孩子而言都不存在上火的问题。孩子上火的主要原因通常并不是奶粉本身致使的，而是其他缘由，例如冲调时的浓度太高、辅食添加不均衡、孩子活动量不够、没有养成正确的排便习惯、水的摄取量偏少等。

★宝宝转奶怎样转？

如果由于某些缘由宝宝确切需要转奶，那末应当在原有配方奶中逐步增加新配方奶的比例。转奶是一个缓慢循序的进程，大多数宝宝需要屡次尝试，需要1~2周时间来完成转奶，所以妈妈们需要有耐心。

推荐转奶的步骤（以逐日5顿奶为例，每步骤需要宝宝适应2~3天后便可进入下一步）：

①开始的第一天，选当天中的其中1顿，用1/3新奶粉和2/3老奶粉的比例进行混合。

②适应以后可以逐日的每顿都用新1/3和老2/3混合。

③适应以后可以逐日的每顿都用新2/3和老1/3混合。

④适应以后可以逐日的每顿全部换新奶粉豢养。

·注意以下几点事项：

A、切记转奶期间不能添加新的辅食；

B、生病或疫苗接种期间不要进行转奶；

C、不要稀释比例冲调奶粉；

D、出现胀气、腹泻、频繁吐奶则应斟酌是不是不耐受该奶粉，必要时寻求儿科医生帮助。