适合宝宝的才是最好的,三步法助你选对奶粉

母乳对宝宝来说是最天然的营养食物，也是最容易吸收的，而且还含有免疫因子。但不是所有的初生儿都能喝上顺利地喝上母乳。其次，中国营养协会推荐母乳喂养应保持6个月以上，但其实随着宝宝的长大，母乳中的营养并不能很好地满足发育需求，所幸现在还有配方奶粉可以选择。

配方奶粉根据不同年龄阶段的营养需求，将蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养素做了合理调配。配方奶粉的种类很多，选择时注意一个原则：产品合格，适合宝宝的年龄。比如宝宝刚满6个月大，就不适合3段的幼儿奶粉。

01三步挑选合适奶粉

如何选择奶粉是很多新晋爸妈比较苦恼的问题，别人家的孩子喝得好，却未必适合自家宝宝。因此，掌握挑选奶粉方法很有必要。

第一步，如何挑奶粉。

首先要选择合适的渠道挑选奶粉，比如到正规的母婴商场。其次，要选择正规厂家生产的合格奶粉，奶粉罐上都会标明奶粉的品牌，适合的年龄，以及具体的冲泡方法等信息。最后，要注意一个关键点，就是产品的生产日期，一定要选择近期生产，保质期有效的奶粉。

如果宝宝容易出现过敏现象，多数是因为蛋白质、乳糖不耐受引起的。因此，有过敏体质的幼儿，不建议挑选普通配方奶粉，不妨考虑选择深度水解奶粉或适度水解奶粉；或者选择不含蛋白质的氨基酸奶粉，减少过敏的发生。

第二步，如何验奶粉。

奶粉是包装好的，只有打开包装后，才能看到奶粉的色泽、粉末颗粒的细度、奶粉的色泽等。如果奶粉色泽均匀、颗粒细腻，闻起来有一股淡淡地奶香味，甜味较淡或者基本没有甜味，不存在奶粉块的情况，那么这个奶粉质量是比较好的。

第三步，如何冲奶粉。

冲奶粉时，也是可以验证奶粉的一个方法。颗粒细腻的奶粉在冲泡时，溶解会较慢。当然了，不能单纯地看溶解的快慢来评价奶粉的好与坏，因为奶粉在生产过程中，不同的生产工艺、不同的奶源、不同配方、不同的冲调方法都会影响到奶粉的溶解速度。

但冲奶粉要注意以下几点：

冲泡奶粉前，注意先洗手，确保奶瓶、奶嘴经过了充分清洗和消毒。可以用煮沸消毒法来消毒，一般奶瓶消毒10分钟，奶嘴和奶盖等水沸后煮5分钟。不要用过烫的热水来冲泡奶粉，一般奶粉包装上注明的适宜温度大约36度，水温刚好入口。水温过高，容易使乳清蛋白产生凝块，破坏维生素。严格按照外包装上的冲泡方法来冲奶，搅拌至奶粉全部溶解后，再给宝宝饮用。注意奶粉不能冲得过浓或过稀。过浓容易增加胃肠负担，引起消化不良、腹胀等疾病。过稀，则会导致营养吸收不足，出现营养不良，影响宝宝的成长发育。

02平常心对待宝宝厌奶

不少妈妈都会遇到宝宝奶量少了或者不喜欢奶粉的情况，担心宝宝厌奶。其实，厌奶期，是婴儿发育过程中很常见的现象，如奶量突然减少，或者突然不怎么喝奶。所以，爸爸妈妈们不用太担心，平常心对待就好。当然，厌奶也有可能是因为身体不舒服所导致的，需要分清生理性的原因和病理性的原因。

生理性的原因：

好奇。宝宝被周边环境的动静吸引了注意力，无法专心喝奶。味觉。宝宝尝试了新的食物，味觉得到了发展，想尝试其他的食物。氛围。环境吵，空气闷热让宝宝感到不舒服，影响了进食的欲望。病理性的原因：

宝宝不爱喝奶，睡觉也不好，精神状态一般，不好动，多数是因为宝宝生病了。比如鹅口疮导致口腔有疼痛感，也会拒绝进食。

如果出现体重下降、发育变慢或者存在呕吐、发热的情况，不要犹豫，医院就诊。

应对宝宝“厌奶”，可以这么做：

多观察，记录宝宝每餐的吃奶量，当发现奶量变化时，及时助消化，调整喂养方式。按需喂养，体重增长正常，没有出现发育缓慢的情况，就不要勉强宝宝一定要喝完多少毫升的奶量，填鸭式的喂养方式不可取。环境安静，喂奶时保持安静，可以避免宝宝分心，专心地喝奶。适当增加宝宝的活动量，也能增加食欲。添加辅食，正常发育的宝宝，在4个月后按需添加辅食，加辅食注意从小到多，从稀到稠的原则来加，一种新食物观察2-3天没有出现不舒服，再尝试新的食物。薇薇说：看到这里，相信大家对怎么挑选奶粉心中有个底了。选对奶，不仅可以减少宝宝厌奶的情况，还能满足发育的营养需求。希望每一位宝宝都能健康成长。

#凌晨爸妈成长记#

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