宝宝零食这样选,圣元米粉都爱吃

网上对宝宝零食有不同的看法，我们应该给宝宝买吗？甚至有大V说宝宝零食是智商税，专门割宝妈韭菜！真相是什么？今天就来看看吧！文末附3款适合宝宝的爆款零食~

宝宝到底吃不吃零食？

商超，电商平台，母婴店，线上线下婴儿零食种类繁多，凡是有婴幼儿专属标签的食品，往往价格不菲。但是，市场上对于宝宝零食的看法却是两极分化：到底要不要吃？

吃：一些父母认为婴儿零食更有营养和健康。

不吃：有些家长认为婴儿零食只是外包装上标注的婴儿保健食品，其实“挂羊头卖狗肉”并不适合婴儿。

目前，我国婴儿零食的现状比较混乱，没有与婴儿零食生产相关的法律法规和国家标准。然而，由于网络上对婴儿零食的需求很高，大多数家庭都想给宝宝买健康的零食，我最近给我的宝宝使用的就是圣元的辅食米粉作为零食，宝宝还挺爱吃的。

目前很多品牌都采用“宝贝标准”生产儿童零食，如英氏、芭米拉等品牌的米饼执行的是《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》。一方面，这些品牌的“高标准”确实能让宝宝零食更加规范；另一方面，它们也能让宝宝的零食更健康更美味。

买婴儿零食一定要看这6个信息点！

除了一些零食品牌采用“宝宝标签”严格要求自己之外，中国副食品流通协会去年发布了团体标准《辅食营养补充品GB-》，明确规定了3-12岁儿童零食的营养、健康和安全，这也有助于家长在给孩子挑选零食时理清思路。

零食要点如下：

1.儿童零食不应含有反式脂肪酸。

2不能使用辐照过的原材料。

3少盐，少糖，少油

4零食不可以崩牙。

5不允许使用防腐剂、人工色素和甜味剂。

6强制性过敏原标签

《儿童零食通用要求》提供零食选择思路，让家长选择更安全的婴儿食品。在保证安全的基础上，宝宝零食作为膳食的补充，可以合理补充家庭膳食中无法考虑的营养成分。可见，宝宝零食既要有“营养”又要有“安全”才算合格。推荐什么零食？

这些婴儿零食安全又营养。

1.奶酪

市场上有许多种适合婴儿的奶酪，如奶酪棒、奶酪棒和奶酪块.我们应该如何选择他们？其实一切都变了：高钙钠比(高钙低钠)，不加精制糖，不加添加剂。一般来说，钙与钠的比例1：1是儿童奶酪的入门标准。钙的比例可以达到4，可以算是儿童很好的补钙零食。(高钙低钠奶酪营养成分表示例)

2.果蔬泥

果蔬泥可以为宝宝提供维生素、膳食纤维等营养物质，是牙齿不成熟宝宝的好选择。给宝宝选择果蔬泥时，可以选择不含水、无添加剂的纯天然果蔬泥。

3.米饼

宝宝的胃容量小，两餐之间的时间往往容易饿。米饼可以作为两餐之间的能量补充，高蛋白、不添加糖、盐和添加剂的年糕是更好的选择。