母婴中秋节，宝宝吃月饼一定要注意这些

点击上方“医聊匣子”订阅健康！中秋将至，很多粑粑麻麻们都已经开始置办月饼了，每次看着粑粑麻麻吃，宝宝们都巴不得可以分一口。看着宝宝馋的流口水的样子，麻麻们开始纠结了：给宝宝吃月饼到底好不好呢？到底要不要给宝宝吃月饼呢？1、太小的宝宝不要吃如果宝宝比较小，尽量不要给宝宝吃月饼，特别是三岁以下的宝宝就更不能吃月饼了。宝宝的消化系统比较脆弱，对于一些难以消化的食物，消化起来会很困难，而且会对宝宝的消化系统造成影响。2、三岁以上的宝宝少量吃三岁以上的宝宝可以少量吃一点，但是一定要控制食用量，以4两重的月饼为例，每次最多只能吃1/5个。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量。3、宝宝吃月饼时要细嚼慢咽月饼里有各种各样的馅，有一些是颗粒比较大的，宝宝吃的时候，一定要细嚼慢咽，不然很容易被卡住。宝宝吃月饼的时候，爸爸妈妈们要注意看着宝宝，不要让宝宝独自拿着吃，否则宝宝吃得急的话，也很容易被卡住。4、宝宝吃月饼别在晚上吃人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。所以，宝宝吃月饼最好安排在上午或者中午，千万不能晚上给宝宝吃月饼。5、肥胖儿童不宜吃月饼肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童不宜吃月饼。对于糖尿病儿童而言，要慎食“无糖月饼”。一些所谓的“无糖月饼”用糖醇类甜味剂，食用过多也可能会有腹泻反应，而且无糖月饼所含油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高。6、宝宝吃月饼最好选植物馅料月饼的种类通常会依据包裹的馅料来区分，比如莲蓉月饼、五仁月饼、豆沙月饼等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。秋天是很多瓜果成熟的季节，宝宝吃月饼可搭配酸味水果，既开胃，又解油腻。

：TIPS：

宝宝的肠胃消化功能较弱一般不宜食用高糖高脂肪的食物为了孩子的健康就算孩子吵着要吃也要注意控制量并挑选健康的月饼食用医聊匣子VOL做您身边的健康专家(?????)医聊匣子长按识别







































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