孕期别总闲着呆在家,适当的去这3个地方,

很多的孕妈在怀孕之后就成了家里的重点保护对象，很多的事情不用自己做，亲戚老人都会帮着做，而且经常会为自己做很多的大补的食物，在家里非常享福，在孕期孕妈妈不要吃饱了就歇着，在平时也应该找一些愉快的健康的方法来更好的度过孕期，可以适当的去这三个地方，对自己和宝宝都会有好处。

一：逛母婴商店

现在因为网上购物的兴起，很多人买东西都足不出户了，很多的孕妈也是会选择在网上买一些母婴用品，但是小编还是建议各位孕妈尽量多出去走走转转，在家人的陪同下去买一些比较需要的母婴用品，而且店里的人员也方便给你传授一些知识，能够在以后更好的照顾孩子。

二：报个瑜伽馆

很多的健身机构都能够帮助身体增强体质，在孕期适当的做瑜伽是一种非常好的选择，因为瑜伽的动作比较舒缓，能够帮助放松心态，活动身体，很多的瑜伽老师都能够根据孕妇专门设计一些动作来帮助孕妈更好的放松。但是一定要根据自己的体质来选择锻炼时间，要尽量选择一些舒缓，对身体要求不高的动作。

三：游泳馆

很多的孕妈都不希望能够在孕期长胖，导致身材走样，在孕期有的孕妈可能比较害怕游泳，有可能会发生一些意外，其实游泳是非常好的，能够提高心肺功能，能够减轻身体压力，有效的减肥，而且还能够提前适应分娩的动作，使得分娩更加的顺利，但是在选择游泳馆时，一定要选择健康卫生，尽量要选择要选择人少的游泳池。

在孕期孕妈一定要养成良好的饮食和生活习惯，保证饮食的健康和均衡，适当的参加户外运动，不要总想着安心养胎，多多的外出呼吸新鲜空气也是一个良好的选择。

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