婴幼儿饮食健康,避免这些危险食物

当宝宝开始尝试副食品时，妈妈一定要特别留意你选择的食物。不健康、容易发生危险的食物一定要避免，所以妈妈一定要格外注意。务必要切成适合幼儿咀嚼的大小，避免因为噎住喉咙而发生窒息的危险。

一、宝宝多大可以开始吃辅食?

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

二、避免给婴幼儿吃的食物

1、避免全部热狗

一般来说，市售的热狗都含有亚硝酸盐和硝酸盐，对宝宝的健康没有益处。如果真要给宝宝吃，选择没有硝酸盐的热狗，并且切成片状。

2、避免大块食物

避免给宝宝食用大块的肉、起士、水果等，最好事先准备食物的时间可以长一点，将食物切成适合宝宝咀嚼的大小。

避免让宝宝吃太大的食物。

3、避免整颗葡萄

宝宝食用整颗葡萄容易噎住，发生窒息的危险，因此最好将葡萄切成薄片，或是对半切，食用上比较安全。

4、避免硬黏糖果

糖果对宝宝来说太小又太滑，很容易不小心吞下而噎到。另外一些黏稠、胶黏的食物也不要给宝宝吃，像是麻糬。

5、一小陀花生酱

花生酱通常是用来满足喜欢甜食的儿童，不建议给2岁以下的幼儿食用。可选择无脂布丁来替代给宝宝食用。

6、避免吃爆米花

太乾的食物对于婴幼儿来说是很难去咀嚼的，如果要吃，可以选择低糖的早餐谷类来做一个简单的替代品。

7、避免生的蔬菜

虽然宝宝会咀嚼他们的食物，但是要避免生的蔬菜，最好给宝宝熟的红萝卜、豌豆，或是其他种类的蔬菜。

三、照顾宝宝饮食应注意事项

1、不要强迫进食

有时候宝宝对于新的食物需要一点时间去适应和接受，如果第一次不愿意尝试也没关系，不要逼迫孩子吃，这样很容易伤害到宝宝。

2、一次提供一点

尝试新食物的时候，最好只提供一点点给宝宝吃，一方面是让宝宝试味道，一方面是让宝宝的肠胃适应这项食物，避免出现过敏反应。

3、避免加工食品

加工类的食品通常都含有一些化学的成分在里头，对于人体的健康没有好处，因此避免让宝宝食用加工类的食物。

4、食物种类多样

尽量提供多样化的食物给宝宝食用，除了可以供给宝宝充足的营养之外，还可以因为接触多种食物而避免发生偏食、挑食的现象。