早餐吃什么比较好

喝粥：大米粥、小米粥、百合粥、山药粥、南瓜粥、荷叶粥、紫米粥、八宝粥、大枣莲子粥、皮蛋瘦肉粥……

泉城济南有一家“齐状元”粥铺，选米精良，泉水熬制，指望着这手艺在济南开起了连锁店，发了财。山东济宁一带管喝粥叫喝汤，流传着吃饭先喝汤，老了不得伤的老话。

泉城寻常百姓家用清甜甘冽的趵突泉水熬一锅香喷喷的章丘龙山小米粥，营养健康食品，特别适合小孩子喝。男人喝了养膘，女人喝了减肥，美女不信可以上某度查一下。老人喝了养胃，孕妇喝了复原气，这可不是盖的，鸡蛋、红糖、小米粥，这是产妇坐月子的标配专属食品。特别是慢火细熬的小米油更是母婴必须的营养品。

我家小男生六岁，天天早餐闹腾着要喝粥，写短文时测量了一下，身高1.26米，体重31公斤，不是胖，是结实，一方水土养一方人。

图片选自网络，如有侵权，联系删除！

转载请注明：http://www.haihuacaijing.com/myzs/14196336.html