【母婴】女人每天喝这些，不出一个月，皮肤

许多宝妈生完孩子后，会不经意发现本身皮肤出现明显的衰老症状。水份对女人来讲可太重要了，水份多少直接决定了女人的皮肤年龄。怎样让女人水嫩水嫩的，多喝这些补水养颜饮品，比任何补水产品都有用！

养颜补水又好吃1

当归鸡蛋

当归调血，是医治女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

食材：当归15g、鸡蛋g、红糖30g

姜枣糖茶

姜糖茶和红枣，平常食用调理功效非常好，尤其是在医治痛经方面非常有效！

食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适当

当归羊肉汤

当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来讲可不容错过！秋风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。

食材：羊肉g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适当

红枣当归蛋

这道饮品对医治痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适当

阿胶乌鸡汤

阿胶补血，乌鸡又非常合适女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！

食材：乌鸡g、盐适当、阿胶15g、瘦肉g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

玫瑰花枣茶

玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常合适替换白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适当

西梅银耳羹

西梅银耳味道酸甜，口感润滑，合适口味不同的女性。除滋润身体之外也有提气凝神的功效。

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适当

来源：养生中国

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