蝶韵母婴资讯宝宝缺钙怎么办

现在补钙，为了将来！

一、我国儿童普遍缺钙！钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患，使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨，直接影响着人类素质的提高。胎儿从母体得到的钙，有99％用来制造骨骼，仅剩下1％以离子钙的形式游离在血液中，叫做“血清钙”。骨钙同血清钙之间的比例，必须长期保持着平衡，否则，就会产生“钙搬家”，即骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平，造成骨钙代谢失衡，由此发生缺钙疾病。权威调查显示，我国有95％的儿童存在不同程度的缺钙，北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄人量分别只有标准量的33％、55％和69％，专家们呼吁社会各界应予以高度重视！

二、儿童为何容易缺钙？1、是膳食中钙的含量一般并不丰富：一份质量好的膳食,钙的摄入量也仅占供给量的65%左右，而骨骼系统的发育需要大量的钙，如果每日摄入的钙量低于毫克，就会使钙不能满足生长的需要而出现各种缺钙的症状。2、是钙的需求量大：儿童时期是人一生中生长发育最快的时期，生长发育中的儿童好动，出汗多，身体所需钙的流失也比较大，再加上大多数儿童都有偏食、厌食的不良习惯，膳食结构不合理易造成儿童营养不良。3、是钙的吸收率低：钙在肠道的吸收很不完善，约有70%~80%不被吸收，而留于粪便中。而食物中的草酸、纤维素都会影响钙的吸收率，如菠菜、苋菜等都含较高的草酸,与钙易形成不溶性草酸钙而不利于钙的吸收。三、儿童缺钙的危害性：钙与儿童的成长息息相关，与身体的发育有极为密切的关系，钙缺乏在体质和智力上都会严重影响儿童的发育和成长：1、可引起夜盲症、粘膜干燥、干眼症及近视等症状；2、患佝偻病等骨骼疾病和影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能异常的疾病；3、增加癌症、白内障、心血管、生殖系统、泌尿系统疾病及呼吸道感染的发生机会；4、影响智力发育，出现失眠、浑身无力和皮炎、皮肤角质化等症状。四、为儿童补钙是父母的责任！孩子是父母未来的希望，孩子的明天始于人生之初健康的心智，按孩子生长发育需要，为他们补充钙和提供均衡的营养，是父母的责任，也是父母挚爱孩子的体现。

五、中国营养协会推荐儿童每日钙摄入量

年龄

每天所需钙量

婴儿6个月以内

毫克

婴儿6～12个月

毫克

1～4岁

毫克

4～10岁

毫克

11～17岁

毫克

补钙最好安排在空腹时进行。

补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳！八、钙的重要性一般人都以为缺钙只会造成骨质疏松症,不知道钙与全身的神经传导,细胞讯息传递,智力发展,内分泌平衡.....都有密切的关系.钙营养不足是当今全球性健康问题。钙是人体所不可或缺的营养素之一，如果没有钙，根本就不会有生命的产生。钙是人体内最丰富的矿物质，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等，可以说生命的一切运动都离不开钙。每天摄入钙量足够，才能维持人体正常的新陈代谢，增强人体对生活环境的适应力。钙能增强人的耐力，使人精力充沛，心理稳定。体内钙充足，才能有效预防脑溢血、癌症和心脏病的发生，有利于健康长寿。九、缺钙会引起的病症儿童由于缺钙容易引起如下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下降、感冒不断。

转载请注明：http://www.haihuacaijing.com/mycp/14177314.html