母婴知识 追奶的小船如何不翻！ 追奶关键处：一定不是你们先天没有奶水，而是有一些错误的观点影响了你们乳房的分泌。注意避免误区，战胜误区，就是成功追奶的一半啦！★误区一：生完马上喝大补汤催乳家里的老人常常在新妈妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断，其实这样做并不科学。在宝宝尚未习惯妈妈的乳房，充分吸吮妈妈的乳房，乳腺管尚不通畅，过早地饮用大量的“下奶汤”，容易导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热现象。因此，产后一两天内，医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。★误区二：多吃补品，补元气又催奶对于刚完成分娩的新妈妈来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶”，老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。★误区三：奶水不好就赖催乳师对于新妈妈来说，有没有乳汁跟多种因素有关，比如精神因素，遗传因素，个人体质等等。并不是只要找了催奶师，就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下，只要新妈妈坚持喂母乳，宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺，奶水会越吃越多，足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质，如一些女性乳房腺体组织本身就少，那么无论怎么催乳，奶水都不会多。★误区四：中药催奶对宝宝不好哺乳期吃药影响宝宝健康，主要看吃什么药，一般情况下，只要在医生指导下使用的药物一定是安全的。比如催奶的中药，中药催奶一般都是针对疏通乳房经络这类的，不是抗生素也不是激素，产妇是完全可以服用的，对宝宝健康并不会造成影响。因为每个人身体都存在个体差异，所以催奶的方子不能乱用，并不是别人用着好，你就一定管用。★误区五：有的妈妈就是天生奶水不足如果宝宝愿意吃妈妈的奶头，那就按需哺乳吧，宝宝想吃就喂，不想吃就不喂。什么时候吃，吃多久，吃多少，都让宝宝说了算。很多追奶辛苦，或者奶量不足的妈妈，绝大多数追根究底是因为对自己的不自信，当没有足够信心时，很可能就会“被奶少”。母乳喂养是最原始的喂养方法，也是最科学、最有效的喂养方法，首先要坚信这一点。如果家人频频质疑，妈妈压力很大，心情压抑，调整心态难度大，妈妈的奶量也就容易不稳定了。★误区六：奶不够，要留着、存着?奶是越挤越多的，很多妈妈认为我的奶量就这么多，其实问题不在于产奶量，而是产奶速度。空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体在经历循环，比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少，因为你的口水是按照你的需求来产生的，吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，不吃就不产，吃得多久产得多，所以妈妈要有信心产奶。★误区七：宝宝睡觉不好总爱醒，是因为奶不够早期，特别是前两个月，宝宝频繁吃，有几个原因：一是胃很小，母乳又很容易吸收，吃了没多久肚子很快又空了;二是宝宝的成长速度非常快，对奶的需求量会比较大;再就是第一年是大脑发育最快的阶段，宝宝的轻睡眠比较多，沉睡眠比较少。不用担心奶不够，妈妈只要按照宝宝的需求来做就可以了。不妨让他粘在妈妈胸上，妈妈不要穿乳罩，他听到妈妈的呼吸心跳，会很有安全感，也会睡的更好，等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服，皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多追奶妈妈还要做到这些，奶水几乎就哗哗的往下流啦!一、一定要多喝汤汤水水的。这些东西喝了才会有奶，营养才会好。每天炖猪手加上黄豆，你想加花生也行。总之依自己的口味加，喜欢吃什么加什么，能吃的下才是最重要的。不要怕胖，宝宝吃奶妈妈消耗的热量很多。二、鲫鱼豆腐汤是奶水多的好汤如果是一直不多的妈妈可以加一味通草加一味王不留行一起煮，一个是通乳腺的。乳腺通了才能顺畅的制造奶水。三、多喝水别听老人的说什么喝水奶水没有营养，你的奶水百分之八十都是水。你不喝水，奶水怎么会够吃。补充足够的水分才能分泌足够的乳汁。我那时候就用红枣桂圆泡水喝，每天几大杯，不上火又补血，奶水也很多。四、保持心情愉快只有心情愉快了，泌乳量的小船才不会说翻就翻！所以不管是七大姑八大姨或者宝爸惹你生气，你只需要对自己说：妈妈的眼里只有宝宝！五、保证睡眠这点我知道很难！特别是夜里因为肠绞疼而的哭闹宝宝让很多很多的宝妈们都饱受痛苦的折磨。。。玲珑妈的神经衰弱也是那时留下的，可是睡不好觉真的会影响泌乳量的，给你支个招：夜里让爸爸换尿布哄宝宝，你只负责喂奶。。。喂奶。。。喂奶。。。长按识别







































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