阳光宝贝母婴坊吃得多就是营养好合适

阳光宝贝母婴坊吃得多就是营养好合适 都知道营养健康是宝宝健康成长的重要因素，也是作为父母最关心的问题之一。常说要给宝宝足够的营养，但营养补充是不是多吃就能补的呢？关于营养健康，小编今天就给大家认真地科普科普一下。营养不良，怎么看？宝宝无法直接表达自身的感情和想法，但当宝宝营养不良或营养不均衡时，身体和情绪上会自然地发出一些信号，爸爸妈妈们要时刻留意孩子的日常状况，及时识别这些信号，纠正营养问题。信号一：三大指标不达标孩子的身高、体重、头围，这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。在3岁前，如果营养没有跟上去，孩子的身高、体重就会相对滞后一些。同样，头围也是一个重要的标准，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或者偏小可能都是疾病的信号。所以，医院给孩子做儿童保健，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。信号二：排便不正常便便是反映孩子身体情况最直接的方式。当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长时，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。另外，如果孩子偏食挑食，营养吸收不均衡，也会导致绿便、蛋花便、颗粒便等各种不健康的情况的出现，爸妈们一定要加倍留意。信号三：喜怒无常难捉摸不同的营养素对人的情绪也会造成不同的影响，比如：B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常；维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁；维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。日常食物中包含各种营养，如果孩子日常饮食不均衡，就很容易导致营养不良，直接反映在日常情绪及行为当中。信号四：免疫力弱易生病某些微量元素(如维生素、锌、铁等)缺乏时，可导致细胞和体液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。比如一些不爱吃肉奶蛋的宝宝，蛋白质摄入不够，就可能容易感冒、牙龈发炎。家长应该尽量让孩子的饮食丰富一些，想办法把肉类做得更加容易入口和咀嚼，让孩子爱上吃肉。吃这么多，营养还不够？很多爸妈认为，孩子就是在长身体啊，只要多吃、吃得好，那自然营养就够了。可是，吃这么多孩子真的都有吸收了吗？孩子长得胖就是健康的吗？其实现在生活水平提高了，但孩子营养不良的情况仍在，很多时候是因为喂养方式错误造成的。错误一：只喝奶就够了很多人觉得一周岁以内的宝宝只要喂食母乳或奶粉就可以满足日常的营养需求，所以在一周岁内都不给宝宝添加辅食，但这样的做法其实是错误的。母乳的质量因人而异的，奶粉当中的配方也对不同孩子有不同影响，未必能给孩子提供足够的营养，辅食的添加补充就十分重要。一般4个月以内的婴儿可以选择添加食用一些乳制品，到5个月的时候就可以给宝宝喂养一些菜泥，6个月大的时候可以喂一些鱼肉。宝宝8个月的的时候可以给他们喂食一些豆腐、动物血和肝泥等。给宝宝添加固体食物对于婴儿的营养吸收有很重要的作用，所以也不要只给婴儿喂汤水。错误二：辅食添加时机不对给宝宝添加辅食一定要注意时间，过早或者过晚添加都会对宝宝的胃肠道造成一定损伤，影响营养的吸收。由于宝宝的胃肠道发育不全，过早添加辅食会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食等情况。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。另外，随着宝宝从母体中获得的免疫力逐渐消耗殆尽，而宝宝自身的抵抗力也正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，不能满足营养需求，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。错误三：吃得越多越营养民以食为天，但对于孩子来说可不是吃多就是好！孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，能消化的营养才是好营养，所以辅食的添加应视其消化功能的情况而定。如果任意添加，不仅会造成孩子消化不良，营养流失，也可能会造成营养过剩、过度肥胖。如果让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食的添加尤为重要。错误四：精细未必合适比起让孩子多吃乱吃，有些父母过于辅食的选择却过于谨慎，给孩子吃的都是自制或者研磨细致的辅食。这其实会使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。食物未经咀嚼，难以产生味觉既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样会受影响。这样，孩子只吃粥和面条，不会吃饭菜，制作稍有疏忽，就会恶心呕吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。长期下去，孩子的成长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。宝宝营养，应该怎么补？说了这么多，宝宝营养这事，关键就在于合适。合适的时间、合适的食物、合适的量度......合适宝宝的才是最好的。而在日常喂养中，以下这五大招可以帮各位爸妈们更好地了解孩子的身体情况，避免营养不良哦。注重定期检查定期进行儿科检查宝宝身高、体重、牙齿数目等身体指标，越早发现宝宝在生长发育上的偏差就能够越早干预。有时候营养不良，可能是因为孩子本身有其他疾病影响他对食物的摄入及吸收。发现疾病应尽快治疗，然后结合其他方法恢复孩子身体的营养。正餐饮食不可误少吃零食，规范正餐。宝宝的胃容量比较小，对食物的选择也缺乏计划，多吃零食会影响宝宝对一天三餐的正常摄入量。日常饮食中，家长们更应该注意食物的色、香、味，别以为宝宝对食物没选择性就只







































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